毎日の運動は30分全力で歩く。それだけで生活の質が上がりまくった

こんにちは。hajimenです! 朝早くとか夜遅くににランニングしている人をたまに見かけますよね。 走ることが嫌いなぼくからすればすごいな〜と感心するわけです。 でもランニングする人って何でやっているんですかね? ダイエ … 続きを読む 毎日の運動は30分全力で歩く。それだけで生活の質が上がりまくった