Life

より良い暮らしをはじめたいなら、ミニマリストになるべきなのか?

こんにちは、hajimenです! みなさんはミニマリストという言葉を聞いたことがありますか? ミニマリズム(最小限主義)という考え方を実行している人たちのことを ミニマリスト(最小限主義者)といいま...
健康

毎日の運動は30分全力で歩く。それだけで生活の質が上がりまくった

こんにちは。hajimenです! 朝早くとか夜遅くににランニングしている人をたまに見かけますよね。 走ることが嫌いなぼくからすればすごいな〜と感心するわけです。 でもランニングする人って何で...
瞑想

瞑想のやり方は1日に10分呼吸に意識するだけ!

どうも!なんだかんだで瞑想を半年以上続けているhajimenです! もう欧米では日常の疲れを癒すには瞑想が一番ということは常識になりつつありますが、日本ではまだまだ馴染みがないですよねぇ。 「ヨガは女性がやるもの...
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趣味

みんなこぞってカフェに行きたがるけど、実際カフェ巡りの何が良いの?という議論

どうも、コーヒー飲むときはブラックと決め込んでいるhajimenです! 最近はもはやカフェ巡りとうワードがすっかり定着してますね。 「趣味は、カフェ巡りです!」 って言えばとりあえずオシャレ!みたいな。 ...
健康

野菜不足には、手軽に取れる温野菜が最強説!

どうもどうもどうも、20代で健康に気を使っているhajimenです。 老後を快適に暮らすには、若いうちから健康に投資しよう! というのがぼくの最近のモットーなのですが、みなさんはどう考えていますかね? ...
瞑想

日々の疲れにはエナジードリンクよりも瞑想はいかが?

こんにちは!hajimenです。 「世界のエリートがやっている最高の休息法」 を読みました。 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 久賀谷 亮 ダイ...
趣味

「カフェでゆったり一人の時間を過ごしたい!」人のための3つの基準

こんにちは!hajimenです! おしゃれなカフェで自分の時間をゆったり過ごす。それが休日で、昼下がりの良い天気の中だったら最高…。 なんてこと考えたことありませんか? ぼくはあります。孤独が好きなわけでは...
Life

やっぱ副業(複業)とかで稼ぎたいなら、稼ぐ人の習慣を初めるべき

どうもこんにちは!hajimenです! 早速ですがこんな動画を紹介します。 もっと稼げるような人間になりたい!成功したい! と思うなら、やっぱ日頃の習慣から変える必要があるんですねぇ。 ...
Life

20代で将来のために意識したほうがいい3つのこと

どうも!今年で26になるhajimenです! 最近ですが、「人生は20代で決まる」という本を読みました。 人生は20代で決まる――仕事・恋愛・将来設計 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)メグ・ジェイ 早川書房 2016-...
映画

【感想】ファイトクラブという映画は現代人の希望そのもの

こんにちは!映画とアートと本が好きなhajimenです! 「ファイトクラブ」という映画見た事ありますか? 現代の物欲主義に対するアンチテーゼとしてさまざまなメッセージが込められている作品です。 タイ...